Красота и здоровье

ДОРОГИЕ МОИ,ДЛЯ НАС ЛЮБИМЫХ,ОТКРЫВАЕМ ТЕМУ "КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ". ЗДЕСЬ ВЫ УЗНАЕТЕ МНОГО ПОЛЕЗНОГО И ИНТЕРЕСНОГО, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ,ДЕЛИТЕСЬ ЛИЧНЫМ ОПЫТОМ.

САМЫЕ ЛУЧШИЕ МАСКИ ИЗ МЕДА

Маска из меда - медовая вода
Один из самых простых в приготовлении средств, подходящих для ежедневного использования является медовая вода. Она хорошо питает кожу и обладает ценным свойством - разглаживает мелкие морщинки. Для ее приготовления 1 ст.л. меда нужно растворить в 2-х стаканах теплой воды. В течение 5-7 минут полученным раствором нужно ополаскивать лицо перед сном. После процедуры лицо следует умыть теплой водой.
Эффект от применения медовой воды не заставит себя долго ждать, результат будет виден после нескольких процедур: цвет лица приобретает здоровый вид, кожа станет нежной и бархатистой.
Маска из меда и желтка
Соединить в равных пропорциях сырой желток яйца и мед. Очистить кожу, а затем нанести тонким слоем полученную смесь на 15-20 минут. Умыть лицо теплой водой. Такая маска эффективно очищает кожу и препятствует ее старению.
Маска из алое, меда и календулы
Эффективна эта маска для лечения от высыпаний и угревой сыпи. Для того чтобы приготовить чудо – маску, нужно соединить все перечисленные ингредиенты (мед, свежеприготовленный сок алое, и настойку календулы) в равных пропорциях. Полученную кашицу нужно точечно нанести на каждый прыщик. Через 30 минут лицо следует умыть теплой водой или очистить при помощи влажного ватного диска.
Для жирной кожи лица очень эффективны следующие маски из меда.
Маска из меда, сока лимона и зеленого чая
Она подарит коже здоровый вид и придаст матовый оттенок. Для ее приготовления нужно смешать 2 ст.л. сока лимона, с 2 ст.л. холодного зеленого чая и 1 ч.л. меда Такую смесь нужно нанести на лицо и выдержать 15 минут, после этого смыть прохладной водой.

23 comments

  1. marija says:

    НЕЖНЫЕ ПЯТОЧКИ-СЕКРЕТЫ УХОДА
    Французы говорят: «Мода состоит из воображения, а красота – из нюансов». Витиевато, зато правильно. Красота женщины состоит из множества факторов – состояния ее кожи, волос, фигуры, здесь все важно. И досадно, если какие-то, с первого взгляда, мелочи, доставляют массу неприятностей. Например, состояние пяточек.
    О том, что делать, если пятки стали грубыми, трескаются, как смягчить пятки, как организовать уход за пятками, сделать кожу мягкой, мы и поговорим в этой статье.
    Прежде всего, следует понять, почему ваши пятки стали грубыми, сохнут и трескаются. Если это следствие жары, морской воды, песка, плохой обуви, то особо можно не беспокоиться, это летний период, и осенью все придет в норму. А вот если пятки сухие и трескаются постоянно, обратите внимание на свои почки. Кожа на пятках и на локтях – показатель того, насколько хорошо они работают. Если и на локотках, и на пяточках кожа постоянно грубая, это сигнал проверить почки, провести их очищение. После этого вы увидите, что кожа на пятках быстро станет мягкой и нежной.
    Второй пункт грамотного ухода за пятками — правильно организовать свое питание, насытить организм всеми необходимыми элементами, которые помогут вашей коже быстрее восстанавливаться. Выбирайте продукты, богатые ретинолом и токоферолом, например, на зеленый лук и томаты, печень и кисломолочные продукты, морковь и спаржу, салат и бобовые, шпинат и зелень, сливочное масло и сыры, маргарин. Хорош яичный желток – сваренный кушаем, сырым натираем треснувшие пяточки.
    Третье правило – если пятки сухие и трескаются, без регулярного педикюра, пусть и в домашних условиях, тоже не обойтись, это базис ухода за пятками. Чтобы кожа на пятках стала мягкой, достаточно практиковать самые простые процедуры, но делать их надо ежедневно. Принимая душ, потрите пяточки пемзой или нанесите на огрубевшую кожу скраб, а по окончании водных процедур не забудьте в обязательном порядке смазать стопы кремом с увлажняющими компонентами.
    Если ваши пяточки сильно запущены и трескаются постоянно, то за ними придется организовать более интенсивный уход. Для борьбы с трещинами на пятках и очень сухой кожей на стопах используйте обертывания и ванночки для ног. Так, на ночь нанесите на стопы жирный крем или кукурузное масло, оберните ноги полиэтиленом и плотно закрепите подручными средствами. Утром снимите пленку и сделайте теплую ванночку для стоп на четверть часа. Распарив ноги, обработайте пятки пемзой и смажьте кремом. Курс – 10 процедур через день.

  2. marija says:

    10 САМЫХ ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ ВОЛОС
    Мы тратимся на дорогие шампуни и кремы по уходу за волосами, гоняемся за современными
    средствами, а между тем все лучшее для волос совсем рядом, и находится отнюдь не в косметических
    магазинах. Представляет ТОП-10 секретов по уходу за волосами, которые подарят потрясающий
    эффект:
    1. Маска из авокадо сделает волосы более густыми пышными и послушными.
    2. Какао и кокос – потрясающий дуэт. Масло какао придаст волосам блеск и здоровье, смывать
    его лучше водой с молочком кокоса, оно сделает волосы мягче.
    3. Алоэ активно питает волосы, избавляет от ломкости и секущихся концов, сок алоэ давить
    можно прямо в шампунь.
    4. Маска из желатина с яблочным уксусом придаст волосам настоящее сияние.
    5. Маски с содержанием кактуса омолаживают и оживляют тусклые, испорченные волосы.
    6. Отвар ромашки придаст волосам блеск, мягкость. Он особенно хорош для обладательниц
    светлых волос.
    7. Мытье головы пивом придаст волосам богатый оттенок, сделает их блестящими и, словно
    шелк, скользкими.
    8. Вместо фена используйте махровое полотенце, это сделает волосы пышными, придаст эффект
    укладки.
    9. Мойте волосы прохладной водой, горячая разрушает их структуру.
    10. Попробуйте мыть голову дождевой водой, они будут блестеть и переливаться.

  3. marija says:

    ЕСЛИ ВОЛОСЫ СЕКУТСЯ

    Предлагаем вам несколько «домашних» рецептов.

    • 2 столовые ложки репейного масла соединить 1 столовой ложкой меда и 1 желтком. Перемешать и нанести смесь на волосы. Укутать голову полиэтиленовым пакетом и оставить на 1 час.

    • Лист алоэ пропустить через мясорубку, добавить 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку коньяка, 1 желток и 1 столовую ложку касторового масла. Перемешать и нанести состав на волосы на 40 минут.

    • На предварительно вымытые и высушенные волосы нанести слегка подогретый кефир и втереть в кожу головы и кончики волос. Укутать голову и лечь спать. Утром хорошенько промыть волосы и высушить их без фена.

    • 0,5 чайной ложки дрожжей залить 50 мл кефира и оставить в теплом месте до начала брожения. Затем нанести состав на волосы на 30 минут, после чего тщательно смыть.

    • Репейное, касторовое или оливковое масло слегка подогреть и хорошенько втереть в корни волос. Закутать голову полотенцем и оставить на 1 час, затем смыть и сполоснуть волосы подкисленной лимонным соком водой.

    Делать маски на посеченные волосы нужно в течение 6-8 недель, а затем — 1 раз в месяц в целях профилактики.

  4. marija says:

    КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА ВОЛОСАМИ

    Основное условие сохранения хорошей шевелюры – это чистота волос. Мало того, что грязные волосы просто неэстетичное зрелище, так они еще могут быть причиной различных заболеваний, потому что даже незначительное повреждение кожи головы может стать причиной проникновения инфекции.
    Для правильного ухода за волосами необходимо определить тип ваших волос, а точнее будет сказать определить тип салоотделения, потому-то именно от него и зависит тип волос. Нормальные волосы характеризуются умеренным салоотделением, жирные – повышенным, а сухие пониженным. Исходя из типа волос, мы определяем и те косметические средства, которые будем использовать в уходе за волосами.
    Меньше всего хлопот с нормальными волосами, конечно при условии, что они здоровые. Густые, нетонкие, эластичные, обычно они прямые или слегка волнистые и, как правило, не склонны к пружинистому скручиванию. А кожа головы чистая без перхоти и зуда. Естественное выпадение волос не превышает в сутки 50 шт. Нормальные волосы не секутся и не склеиваются в пряди и их очень легко уложить в красивую прическу.
    Сухие волосы боле чувствительны к атмосферным воздействиям, они тонкие и очень чувствительны к химическому или косметическому воздействию. Пониженное салоотделение чаще всего бывает причиной тусклости волос, их ломкости, сухие волосы секутся на концах и они лишены блеска и эластичности, а на коже очень часто появляется перхоть. Такие волосы нездоровы и их надо обязательно лечить.
    Жирные волосы толстые и эластичные, они имеют сальный блеск, меньше поглощают воду и чаще всего склеиваются в пряди. Избыток сала откладывается на коже, отложения похожи на чешуйки или желтоватые корки, они вызывают зуд и придают волосам неприятный и даже отталкивающий вид, конечно, такие волосы необходимо лечить, так как здоровыми их никак нельзя назвать. Жирные волосы нуждаются в специальном уходе.
    Волосы обязательно надо несколько раз в день (утром и вечером)расчесывать при помощи щетки или расчески. Это очень хорошо улучшает кровообращение в коже головы, а следовательно улучшаются и волосы.
    Очень многое зависит от того на сколько правильно подобран гребень. Зубья гребня должны быть совершенно гладкими и не очень густыми. По мнению специалистов, самые лучшие гребни – роговые, эбонитовые или изготовленные из твердых, но легко гнущихся масс. Металлические расчески не стоит использовать – они могут повредить как кожу, так и чешуйчатый слой волос.
    Расчесывание способствует равномерному распределению жира, который находится в прикорневой зоне, он придает им блеск, эластичность и гладкость, а также механическим способом очищает волосы от чешуек (физиологической перхоти). Ну и к тому же расчесывание – это очень приятная процедура. Длинные волосы правильно расчесывать от свободных концов и постепенно продвигаться вверх. Короткие же волосы надо расчесывать от корней. Если волосы запутались, то наберитесь терпения и не рвите их. Разделите волосы на пряди и потихоньку расчесывайте их, медленно двигаясь от края к центру.
    Массировать голову можно специальными щетками из натуральной щетины или нейлона. Концы щетки производят небольшое раздражение кожи, что вызывает ощущение тепла, что улучшает питание волосяных луковиц, а это помогает росту волос. Такой массаж нужно проводить каждый день 5-10 мин.
    Волосы очень легко загрязняются и при этом теряют здоровый блеск, становятся липкими, меняется их цвет, и они плохо укладываются. Частота мытья головы зависит от характера волос. Конечно же, жирные волосы приходится мыть чаще, чем сухие или нормальные. Для смягчения вы можете добавить в обычную водопроводную воду питьевую соду или буру. Берут ингредиенты из расчета 1 чайная ложка на 2л. воды. Есть другой вариант – длительно кипятить воду, а потом дать отстояться. Все рецепты, которые советуют мыть голову дождевой водой или растаявшим снегом надо воспринимать, как минимум с осторожностью. Надо учитывать нынешнюю экологию, окружающая среда на столько загрязнена, что эффект от такого мытья головы может быть самым непредсказуемым.

  5. marija says:

    УХОД ЗА КОЖЕЙ ГУБ

    Кожа наших губ в несколько раз тоньше, чем остальная кожа лица. Она очень тонкая и легкоранимая. Именно поэтому за кожей губ ухаживать необходимо особо. А совсем уж особенным уход за ними должен быть зимой. Чаще всего в это время года губы начинают шелушиться и трескаться. Конечно, не очень приятные ощущения и с этим состоянием обязательно надо бороться! В холодное время года уделяйте больше внимания губам.
    Вот несколько советов по уходу за губами, не обращаясь в дорогие салоны и не покупая дорогих средств по уходу.
    Вечером массируйте губы мягкой зубной щеткой, такой массаж улучшает кровообращение и помогает избавиться от омертвевших чешуек кожи. Регулярно делайте питательные маски для губ: смешайте в равных пропорциях творог и морковный сок, нанесите на губы и оставьте маску на 15 минут. Вместо морковного сока еще можно использовать сливки.
    Пред выходом на улицу можно протереть губы лимонным соком и смазать смесью гусиного жира и касторового масла в равных частях. Перед тем как использовать помаду, нанесите на губы жирный крем и припудрите их слегка.
    От обветривания наши губки, скорее всего, потрескаются, а причиной этому может быть вредная привычка облизывать их. Чтобы привести губки в порядок, смазывайте их жирным кремом днем и цинковой пастой на ночь.
    Будьте всегда красивы и здоровы и берегите ваши губки и ухаживайте за ними с любовью!

  6. marija says:

    О ЧЕМ ГОВОРЯТ ЭТИКЕТКИ НА КРЕМАХ?

    Очень часто встречается несоответствие: в душе 25, а на лице… Впрочем, современные косметические средства готовы сделать так, чтобы и на лице оставалось тоже 25 как можно дольше. Так давайте разберемся: что это такое и «с чем это едят».
    По своему действию все ингредиенты косметических средств можно разделить на несколько групп.
    1.«Защитники». Эти средства оберегают нашу кожу от вредного воздействия различных внешних факторов. Сюда включают солнцезащитные кремы, увлажняющие, антиоксиданты, а также средства, которые образуют на коже некое защитное покрытие. Данными средствами необходимо начинать пользоваться как можно раньше. Они необходимы любому типу кожи, так как существует определенное правило: чем меньше получит повреждений кожа, тем медленнее она будет стареть.
    2. «Лакировщики действительности». Эти средства дают очень быстрое улучшении внешнего вида кожи. Этот эффект достигается за счет того, что содержатся вещества, которые способны фиксироваться в роговом слое кожи, выравнивая смягчая кожу, а также различные увлажняющие добавки.
    3. «Ремонтные бригады». Это средства, которые ускоряют процесс заживления кожи и стимулируют быстрое ее обновление. Это в основном средства для пилинга, косметика с ретиноидами, кремы, цель которых – восстановление защитного водно-липидного барьера кожи. Чаще всего в эти средства включают еще растительные масла экстракты.
    Но вся проблема как раз в том и состоит, что часто невозможно понять, прочитав этикетку на баночке с кремом, чем может быть полезен этот крем и какому типу кожи его лучше использовать. Попробуем разобраться в некоторой терминологии, которая частенько сбивает на с толку при покупке того или иного средства по уходу.
    Антиоксиданты. Эти вещества способны защитить нашу кожу от свободных радикалов, а как известно, именно свободные радикалы являются главной причиной старения кожи. Витамин Е – это самый распространенный антиоксидант, но есть такие, которые обеспечивают более надежную защиту, это: полифенолы зеленого чая, винограда, цитрусовых, яблока, коры приморской сосны, розмарина, гингко. Полезными также являются антиоксиданты коэнзим Q10 и альфа-липолиевая кислота, она особенно интересна тем, что способна растворяясь в жирах и воде, восстанавливать активность других антиоксидантов.
    Натуральные масла. Содержат ничем не заменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6. Они не синтезируются в нашем организме. Эти кислоты способны препятствовать сухости и предотвращать воспаления кожи. Содержатся они в масле бурачника, энотеры, черной смородины, авокадо, зародышей пшеницы.
    Природные полимеры. Эти вещества способны связывать воду и образовывать на поверхности полупроницаемую увлажняющую пленку. Эта пленка не только увлажняет, но и способствует скорейшему восстановлению кожи. Это камедь рожкового дерева, гель алоэ, полисахариды водорослей, гиалуроновая кислота, ксантановая смола.
    Стимуляторы. Ускоряют деление клеток кожи, стимулируют синтез многих важных структурных элементов, например синтез коллагена. Среди стимуляторов можно выделить: экстракт плаценты, икры, амниотическая жидкость, тканевые и клеточные экстракты, витамин А (ретинол) и его эфиры. Но для того, чтобы последние оказали хоть какое-то действие, концентрация должна быть не ниже 0,1%.
    Одним из самых известных стимуляторов обновления кожи является витамин С, но он характерен тем, что имеет свойство очень быстро разрушаться.
    При наличии в кремах хотя бы некоторых из вышеперечисленных веществ, можно надеяться, что это может принести пользу.

  7. marija says:

    ГИМНАСТИКА ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
    Очень часто именно женщины страдают от головной боли. Боль может быть вызвана перенапряжением, умственными нагрузками. Советую не бежать сразу в аптеку и не хватать коробочку с обезболивающими таблетками. Лучше найдите возможность немного погулять на улице. А еще советую небольшую гимнастику — понадобится всего 10 минут. Чем хороша эта гимнастика? Благодаря тому, что укрепляются мышцы лица и шеи, вы можете избавиться от головной боли.

    Упражнения для мышц лица.

    Поднимите брови, напрягите лоб, а затем расслабьте его. Поочередно проделайте это с каждой бровью. (Может быть, что не сразу получится, придется немного потренироваться.)
    Ориентируясь только на ощущения, без зеркала прикройте веки и сведите глазные яблоки к переносице. Затем верните их в прежнее положение (надо выполнять все быстро). Теперь резко нахмурьте брови, а потом резко расслабьте мышцы, после этого ладони положите на лоб и сведите к переносице брови.
    Зевните, напрягая нижнюю челюсть и медленно расслабьте мышцы.
    Приоткрыв немножко рот поводите вправо влево нижней челюстью.
    Резко наморщите лоб, вы почувствуете, что все мышцы напряжены.
    Можете немного погримасничать!

    Упражнения для мышц шеи

    Упражнения выполняются сидя на стуле — это особенно удобно тем, кто работает в офисе или просто много времени проводит сидя. Если у вас сидячая работа, то эту гимнастику необходимо выполнять 2-3 раза в день.

  8. marija says:

    10 РАСТЕНИЙ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ

    Кора дуба — сужает поры, устраняет потливость, ее часто применяют для ванн.
    Шалфей — сужает поры, предотвращает образование комедонов, полезен для жирной кожи.
    Календула — прекрасный антисептик для жирной и проблемной кожи.
    Мята — успокаивает и смягчает чувствительную кожу, снимает зуд.
    Ромашка аптечная — оказывает противовоспалительное действие, тонизирует, рекомендована при акне.
    Арника — освежает и тонизирует кожу, полезна для увядшей и уставшей кожи.
    Зверобой — отличный антисептик, ускоряет заживление ран.
    Облепиха (плоды) — смягчает, способствует регенерации кожи после ожогов и микротравм.
    Роза — освежает, улучшает цвет лица; используется в ароматерапии.

    Смородина (листья) — смягчает и витаминизирует кожу. Умывания ее отварами хороши для увядающей кожи.

  9. marija says:

    КРЕПКИЕ НОГОТОЧКИ

    Одно из главных средств в борьбе за красивые ногти – правильное питание. Чтобы ноготочки были гладкими и крепкими, в свой рацион необходимо включать молочные продукты, зеленые овощи, авокадо, цельное зерно, рыбу и морепродукты, а также блюда с желатином. По мере необходимости рекомендуется принимать витаминные комплекс, содержащий кальций и витамин D, или просто кальций в таблетках, но обязательно с витамином D в виде масла.

    Укрепить ногти помогут оздоравливающие и питательные масла, которые следует ежедневно втирать в руки и ногти перед сном. Лучшее средство – теплые ванночки для рук на основе масла. Добавьте в кипяченую воду несколько ложек оливкового масла и погрузите руки на 5-10 минут. После ванночки нанесите питательное средство для рук и кутикулы. Предпочтительнее крема с керамидами, липидами, глицином и тиразином, а также с экстрактами розмарина и ромашки.

    Помимо увлажнения, ногтям необходимы фруктовые маски. Разрежьте яблоко пополам и воткните кончики пальцев в мякоть. Подержите несколько минут, затем нанесите увлажняющий крем и помассируйте ногти и пальцы. Тщательный массаж пальцев улучшает циркуляцию крови и усиливает кровоснабжение основания ногтя. Подобную процедуру можно проделывать и с лимоном.

    Настоящее пиршество для рук и ногтей – кремы с алоэ. Этот компонент является самым сильным увлажнителем.

    Немного усилий, и ваши ноготки будут ровными, крепкими и красивыми!

  10. marija says:

    ГИМНАСТИКА ДЛЯ УСТАЛОЙ СПИНЫ

    1. Дыхательные упражнения.

    Встаньте, расслабьтесь, руки опустите вдоль туловища. На вдохе разводите руки в стороны и затем поднимайте вверх, слегка потягиваясь, на выдохе — медленно опускайте руки, постепенно расслабляясь.
    Исходное положение — стоя, руки по швам. На вдохе поднимайте плечи, на выдохе — медленно опускайте их.

    2. Упражнения для укрепления мышц шеи.

    Сядьте, положите руки на подлокотники, затем правой рукой начинайте надавливать на правую щеку. При этом мышцы вашей шеи должны сопротивляться давлению и не давать руке наклонить голову. Оставайтесь в напряжении в течение 5 — 6 секунд, затем расслабьтесь и повторите то же самое другой рукой (то есть теперь левая рука будет давить на левую щеку).
    Оставаясь в сидячем положении, поставьте локти на стол, упритесь подбородком в сложенные вместе ладони и давите на них головой в течение 5 — 6 секунд (руки должны сопротивляться давлению головы). Расслабьтесь и повторите упражнение еще 3-4 раза.
    Положите руки на затылок и давите на них головой в течение 6 секунд. Затем расслабьтесь. Упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя.
    Описывайте головой плавный полукруг — от правого плеча к левому, затем — обратно.

    3. Разминаем мышцы верхнего плечевого пояса.

    Исходное положение — стоя. Выполняем энергичные рывки руками: в то время как правая рука делает движение вверх и назад, левая — двигается вниз и назад, затем вниз и назад идет правая, в то время как левая движется вверх и назад.
    Исходное положение — стоя. Заведите правую руку за голову так, чтобы локоть правой руки «смотрел» вверх. Левой рукой надавливайте на правый локоть, пытаясь сместить его назад. Давите одной рукой на другую в течение 5 секунд, затем расслабьтесь и повторите то же движение, поменяв руки.
    Стоя, разведите руки в стороны и согните их под углом 90 градусов — так, чтобы ладони смотрели вверх. Отводите руки назад максимально далеко и сводите лопатки вместе. Задержитесь в таком положении на 6 секунд, затем расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.

    4. Упражнение на разминку всех мышц.

    Встаньте спиной к стене, ноги вместе. Медленно приседайте, стараясь на отрывать пятки и держать спину прямо. Если нет свободной стены, можно делать упражнение, опираясь на спинку кресла или дверную ручку.

    5. И снова — дыхательные упражнения Исходное положение — стоя, руки лежат на плечах. На вдохе сводим лопатки вместе, на выдохе расслабляем мышцы и слегка наклоняемся вперед.

  11. marija says:

    СОДА В РЕЦЕПТАХ КРАСОТЫ

    * С помощью соды можно сделать мягкий пилинг — очистить кожу от старых клеток. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Получается нежный скраб. Добавьте немного воды, вспеньте и нанесите на лицо мягкими движениями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Кожа станет гладкой и нежной. Особенно такой пилинг подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

    * Сода очень хорошо «работает» в составе масок для проблемной кожи. Вот, к примеру, одна такая маска. Смешайте 2 столовые ложки муки с 1 чайной ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.

    * Сода эффективно лечит прыщики и угревую сыпь. Раствор подсушивает кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов.

    * Сода прекрасно избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов — гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими.

    * Добавьте белизны зубам. Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.

    * Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 чайную ложку соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.

    * Содовая ванна. Сделайте лечебную смесь для ванны: 2 столовые ложки соды, 2 столовые ложки соли и нескольких капель любимого эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по 1 столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.

    * Также с помощью водного раствора соды можно почистить кисточки и спонжи и другие аксессуары от остатков старой косметики и грязи. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а, наоборот, становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды.

  12. marija says:

    УХАЖИВАЕМ ЗА ШЕЕЙ ПО ВСЕМ ПРАВИЛАМ

    Как это ни странно, но шея – самая уязвимая часть женского организма. Несмотря на прочный каркас из семи позвонков, крепких мышц и полуподвижных соединений между позвонками, она очень уязвима. А все потому, что мышцы располагаются на шее сзади, а спереди их совсем немного, что совершенно лишает поддержки особенно нежную кожу в передней части.
    Из-за разного расположения и разнонаправленного сокращения мышц образуются поперечные складки на коже, однако по этой же причине она обладает повышенной эластичностью. Кроме того, малое количество сальных желез в области шеи снижает защитные функции кожи. А сколько дополнительных проблем мы сами доставляем нашей шейке? И читаем лежа, и сутулимся, и спим на высокой подушке, и неправильно сидим. Ну и генетические особенности тоже оставляют свой след на ней.
    По всем вышеперечисленным причинам кожа на шее быстро покрывается морщинками, становится сухой и вялой. А помочь ей сложно, ведь совсем близко под кожей расположены нервные окончания и щитовидная железа. Поэтому аппаратные методы воздействия стараются не применять или используют очень ограниченно.
    Обращение к пластическим хирургам тоже мало что дает – подтяжка шеи быстро теряется, ведь кожа очень подвижна. По всему выходит, что вся ответственность за сохранение красоты нашей шеи лежит на нас самих!
    Поэтому беремся за дело. Только осторожно – без экстремальных воздействий и резких движений. Вот перечень того, что любит наша шея:
    Мягкий и легкий самомассаж шеи
    Утром и вечером подушечками пальцев похлопайте по коже. Во время душа можно осуществлять струей воды круговые движения. Допускается и контрастный душ, но помните, что вода не должна быть очень холодной или очень горячей. В магазинах можно найти специальные массажные валики для шеи. Их делают из полудрагоценных камней или дерева. Очень хорошо их завести не только дома, но и на работе.

  13. marija says:

    МАСКИ ДЛЯ ПЫШНЫХ ВОЛОС

    Также, если вы дома будете делать маски для волос, то вы сделаете волосы пышными. Приведем несколько вариантов масок:
    Маска из горчицы. Лечебные свойства горчицы в том, что она помогает улучшить кровообращение в коже головы и улучшить питание волос. Применять такую маску следует тем женщинам, у которых волосы склонны к жирности. Итак, вам понадобится чайная ложка горчицы и немного кипяченой воды. Нужно разбавить и размешать горчицу так, чтобы получилась кашица. Рекомендуется сразу наносить на кожу головы эту смесь, потому как, чем дольше настаиваться смесь, тем сильнее она печет. Время держания от 10 до 20 минут, смотрите по ощущениям. Если маска вызывает сильное жжение и болезненные ощущения, сразу смывайте ее, не дожидаясь конечного времени процедуры.
    Для придания волосам пышности у корней, вам поможет маска на основе молока. Возьмите полстакана молока и разбавьте с пол стаканом водки. На ночь массажными движениями втирайте получившееся вещество в корни волос. На протяжении 2 недель делайте данную процедуру, и вы увидите результат – здоровые, пышные волосы.
    Маска из майонеза. На 2 яйца добавьте 2 ложки столовых майонеза и 1 ложку столовую оливкового масла, смешайте все ингредиенты и втирайте в кожу головы. А после этого, часть оставшейся маски распределите по волосам, и обмотайте волосы полотенцем и оставайтесь в таком состоянии 2 часа. Смывать нужно простой теплой водой.
    Выполняя ряд советов и применяя подходящую маску для придания пышности вашим волосам, вы сможете нормализовать рост волос, придать им здоровый вид и стать счастливой обладательницей красивой и пышной шевелюры!

  14. marija says:

    ХОТИТЕ,ЧТОБЫ ЗУБЫ БЫЛИ БЕЛЫМИ,ЧИСТИТЕ ИХ МОЛОКОМ

    Хотите, чтобы зубы были белыми, чистите их вместо пасты сухим молоком в течение 3-х минут! Сухое молоко прекрасно снимет вредный зубной налет и отбелит ваши зубы.
    Мне очень понравился этот метод чистки зубов. И направо — налево раздаю мудрый совет врача-стоматолога.
    Берите его и вы, пользуйтесь! Совсем бесплатно, но такой действенный совет. Многим интересуюсь, но такое узнала на старости лет впервые.

  15. alinka says:

    ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ

    Каким должно быть питание кормящей матери? Продуманным как можно тщательнее. Сейчас главное не просто утолять голод, а делать это с пользой и осторожностью.
    Ржаные тосты, овсянка на воде, сухарики, отварной рис с кусочком курицы… Такое меню наверняка поможет похудеть за считанные дни, но женщине, которая кормит грудью новорожденного малыша, точно навредит. Послеродовая диета не означает голодание — она означает избирательность.

    Держи баланс
    В период грудного вскармливания тебе необходимо не меньше питательных веществ, чем в последний триместр беременности! Но переедать нельзя: достаточно завтрака, обеда и ужина плюс легкие перекусы. А еще лучше перейти на дробную систему: часто, но понемногу. Вообще, правила питания кормящей матери схожи с теми, которых рекомендуют придерживаться во время вынашивания крохи. Твой рацион должен быть богат белками и витаминами. Выбирай только свежие и качественные продукты, не содержащие искусственных пищевых добавок (консерванты, красители).

    Что бы такое съесть?..
    Согласно рекомендациям врачей, еда должна легко усваиваться, содержать максимум полезных веществ, быть гипоаллергенной и не вызывать нарушения пищеварения. Тебе не обойтись без продуктов, богатых кальцием, железом, витамином С. Кальций (кефир, сыр, творог, морковный сок) — для правильного развития опорно-двигательного аппарата крохи. Железо (печень, почки, говядина, гречка, хурма) предотвратит анемию, ведь это довольно частое явление в послеродовой период. Витамин С (шпинат, свекла, хлеб из муки грубого помола) участвует в синтезе коллагена — белка соединительной ткани — и укрепляет клеточные мембраны. Это необходимо для восстановления родовых путей после растяжения. Пантотеновая кислота, или витамин В, (мясо, рыба, яйца, спаржа, свекла), оберегающая слизистые оболочки -т инфицирования, тоже пригодится. Кстати рост волос н пигментация, то есть насыщение красящими веществами не обходятся без участия пантотеновой кислоты.
    Внимание, взлетаем! Одно из главных диетических табу — продукты, которые могут спровоцировать вздутие живота у тебя и крохи. Брожение в кишечнике, в результате которого выделяются газы, вызывают содержащиеся в пище в большом количестве глюкоза, крахмал и другие вещества. Например, капуста (даже цветная и брокколи) бобовые часто приводят к метеоризму. Отсюда — колики у малютки. Дело в том, что у новорожденного перистальтика кишечника несовершенна из-за незрелости организма (особенно в первые три месяца) и поэтому выведение газов затруднено. Они-то и доставляют крохе боль, причем на протяжении длительного времени. Даже если ты будешь есть только полезные, «здоровые» продукты, но неумело их сочетать, также получишь эффект «воздушного шарика». Не стоит класть в одну тарелку, например, мясо или рыбу с картофелем, хлебом либо крупами. Промежуток между их употреблением должен составлять минимум час. Для котлет и запеченного карпа лучший гарнир — зеленые овощи. А мучное, картошка и каши хорошо сочетаются с маслом, сметаной, сливками. Аллергии не будет Как ты понимаешь, жесткой диеты не нужно. Питайся в более-менее привычном режиме, подкорректировав его в соответствии с общими принципами здорового рациона во время беременности (особенно если до сих пор их не придерживалась). Если же ты, малыш или ближайшие родственники подвержены аллергии, придется отказаться от продуктов, вызывающих нежелательные симптомы. Ведь кишечник ребенка пока не в состоянии все усвоил». Поэтому организм может ответить дерматитом, опрелостями, диареей. Держи себя в руках: расширяй меню постепенно. Ведь от этого зависит здоровье крохи.

  16. alinka says:

    10 САМЫХ ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ ВОЛОС
    Мы тратимся на дорогие шампуни и кремы по уходу за волосами, гоняемся за современными
    средствами, а между тем все лучшее для волос совсем рядом, и находится отнюдь не в косметических
    магазинах. Представляет ТОП-10 секретов по уходу за волосами, которые подарят потрясающий
    эффект:
    1. Маска из авокадо сделает волосы более густыми пышными и послушными.
    2. Какао и кокос – потрясающий дуэт. Масло какао придаст волосам блеск и здоровье, смывать
    его лучше водой с молочком кокоса, оно сделает волосы мягче.
    3. Алоэ активно питает волосы, избавляет от ломкости и секущихся концов, сок алоэ давить
    можно прямо в шампунь.
    4. Маска из желатина с яблочным уксусом придаст волосам настоящее сияние.
    5. Маски с содержанием кактуса омолаживают и оживляют тусклые, испорченные волосы.
    6. Отвар ромашки придаст волосам блеск, мягкость. Он особенно хорош для обладательниц
    светлых волос.
    7. Мытье головы пивом придаст волосам богатый оттенок, сделает их блестящими и, словно
    шелк, скользкими.
    8. Вместо фена используйте махровое полотенце, это сделает волосы пышными, придаст эффект
    укладки.
    9. Мойте волосы прохладной водой, горячая разрушает их структуру.
    10. Попробуйте мыть голову дождевой водой, они будут блестеть и переливаться.

  17. alinka says:

    КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ

    Если вы одна из тех женщин, которые хотят легко и естественно похудеть после родоа, то для вас важно сбросить вес осторожно и медленно. У большинства женщин обычно уходит до 9-12 месяцев, чтобы вернуться к их весу до беременности.
    Однако есть некоторые приемы, которыми вы можете воспользоваться, чтобы найти эффективные решения для быстрой потери веса после рождения ребенка. В выборе оптимальных вариантов может способствовать здоровая потеря веса после беременности. Вот несколько полезных советов, чтобы похудеть после родов безопасным образом. И так восстанавливаемся после беременности

    Первый совет как похудеть после родов

    Грудное вскармливание сжигает калории. Это может помочь матери потерять лишний вес, набранный во время беременности, до 500 калорий в день. Специалисты рекомендуют кормить ребенка грудью, по крайней мере, 2 месяца, прежде чем пытаться похудеть. Сейчас не время, чтобы сесть на диету, ограничение калорий может слишком много снизить количество молока, что небезопасно для ребенка.

    Второй совет как похудеть после родов

    Упражнения. Как только вы почувствуете, что готовы, начните с легких упражнений, таких как ходьба, плавание или йога. Рекомендуется начинать медленно, с 10 минут упражнений, затем постепенно увеличивать. Вы должны соблюдать предел, примерно в 30 минут вашего времени на упражнения, но в случае каких-либо признаков головокружения или затрудненного дыхания, необходимо немедленно закончить.

    Третий совет как похудеть после родов

    Следите за своими параметрами! Многие люди не имеют понятия о количестве пищи, которое должны есть. Выяснение необходимого количества пищи для потребления может нормализовать ваш вес.

    Четвёртый совет как похудеть после родов

    Здоровая диета. Наслаждайтесь питательной едой с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, планируйте здоровое питание, ешьте свежие фрукты для утоления легкого голода и не хватайте на ходу печенье. Кроме того, следите за тем, что вы пьете, удивительное количество калорий может быть скрыто в соке и другие напитках. Убедитесь, что держитесь подальше от конфет, если хотите похудеть после родов быстро. Сахар в чае и кофе должен также отсутствовать!

  18. alinka says:

    АЛКОГОЛЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

    Еще в 60-х годах прошлого века врачи заметили, что алкогольные напитки, которые женщина употребляет во время беременности, является одним из основных факторов, разрушающих здоровье будущего ребенка. Совокупность психических и физических повреждений, с которыми может родиться ребенок, называется алкогольный синдром плода.
    В течение последнего десятилетия было получено большое количество научных подтверждений, что употребление алкоголя во время беременности у еще не рожденного ребенка формирует ряд врожденных пороков развития, основным из которых является неизлечимое поражение мозга.
    Неважно, как часто и в каком количестве будущая мама употребляет алкоголь, каждая порция напитка может стать роковой. Организм матери и ребенка неразрывно связаны, поэтому мама «делится» с ребенком всем, что ест и пьет сама. Употребляя крепкие напитки, женщина «угощает» ими и малыша. Организм еще не рожденного ребенка очень чувствителен к алкоголю, который содержится в крови ребенка значительно дольше, чем в крови матери.
    Ребенок, пораженный алкоголем внутриутробно, вынужден жить с этим всю жизнь. В число аномалий, которые характеризуют этот синдром, принадлежат врожденные пороки сердца, почек, нарушения слуха, неврологические расстройства, задержка физического, умственного и речевого развития, малый вес при рождении.
    Новорожденные с алкогольным синдром плода очень неспокойные, с возрастом это беспокойство может перерасти в раздражительность и агрессивность. Нарушения памяти и неспособность сконцентрироваться, что также является последствиями алкогольного синдрома плода, создают проблемы в школе. Ребенку сложно учиться и запоминать. Совокупность всех этих недостатков влияет на продолжительность жизни, поэтому люди, пораженные алкоголем внутриутробно, часто умирают молодыми.
    Врожденные аномалии формируются в течение первого триместра беременности, когда женщина может еще не знать о своем особом состоянии. Поэтому она должна избегать алкогольных напитков, как только заподозрит беременность. Во время второго триместра алкоголь может вызвать выкидыш. В третьем триместре его жертвой становится мозг ребенка. Нельзя употреблять алкогольные напитки женщинам и после рождения ребенка, поскольку, проникая в грудное молоко, алкоголь негативно влияет на двигательное развитие малыша.
    Чтобы избежать этого и стать мамой здорового сына или дочери, женщина должна отказаться от алкоголя в период беременности. «Безопасный период беременности», «совсем немного», «это только ром-кола» — это мифы, за которыми скрывается безответственность и равнодушие, они провоцируют женщину на неоправданный риск, ценой которого является жизнь и здоровье ее ребенка. Отказ от алкоголя в пользу фруктовых соков является залогом рождения здорового ребенка и создания счастливой семьи.
    Для того, чтобы жить полноценной жизнью, детям с алкогольным синдром плода нужна помощь не только от семьи, но и от общества. Есть много способов, чтобы выразить свою поддержку и помочь людям, которые в этом нуждаются. Кто-то организует встречи, где обсуждаются возможные проблемы, связанные с алкогольным синдром плода, здесь люди могут получить дополнительную информацию о синдроме и поделиться ею с другими. Таким образом, количество людей, которые знакомы с опасностью растет и, как следствие, количество больных уменьшается. Кто-то готовит коротенькое радиоинтервью, посвященное алкогольному синдрому плода, цель которого познакомить слушателей с реальной историей о человеке, что столкнулась с этим недугом. Благодаря таким передачам люди учатся сострадать и помогать тем, кому эта помощь нужна.
    Важно запомнить, что алкоголь и беременность — несовместимы. Употребляя алкоголь, почти невозможно родить здорового ребенка. Каждый стакан спиртного напитка повышает риск рождения больного малыша, поэтому будущая мама должна определить для себя приоритет: удовольствие от порции алкоголя или здоровый и счастливый ребенок.

  19. marija says:

    ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ТЫКВЫ
    Тыква, благодаря своему богатому составу, успешно используется не только в питании, но и домашней косметологии в качестве масок для лица. Красящий пигмент каротин, наделяющий ее сочным оранжевым цветом, является провитамином А. Именно он необходим для красоты и здоровья кожи. Не менее полезны и тыквенные семечки. В них много цинка, жиров, витаминов группы В. Они придают коже здоровый блеск и упругость.
    Для приготовления маски из тыквы используют сырую, вареную, запеченную в фольге мякоть, а также измельченные семечки. В зависимости от типа кожи к ним добавляют дополнительные ингредиенты, обладающие смягчающим или тонизирующим действием. Также подходит и тыквенный отвар, причем не только для масок. Из него делают теплые примочки на лицо, зону декольте, корни волос и ванночки для рук.Достаточно 1 раз в неделю делать маску из тыквы, чтобы насытить кожу массой полезных веществ. А чтобы смесь хорошо впитывалась, наносить ее надо в теплом виде, после чего покрывать пленкой с прорезью для глаз и носа.Маска из тыквы для сухой кожиРазомните 2-3 ложки мякоти вареной, приготовленной на пару или запеченной тыквы. Для придания маске смягчающих свойств добавьте яичный желток, ст.л. нерафинированного растительного масла, 1 ч.л. меда. Нанесите теплую смесь на очищенную кожу лица и оставьте на 20 минут.Маска из тыквы для увядающей кожиРазомните мякоть сырой или вареной тыквы. Добавьте в нее жирную сметану или молоко, топленое масло, раствор витамина А и Е из 2-х капсул (аптечный препарат «аевит»). Нанесите на лицо и через 15 минут снимите лопаточкой или ватным диском и только потом смойте водой.Смешайте равное количество слегка отжатой мякоти сырой тыквы, моркови и картофеля. Заверните полученную смесь в несколько слоев марли и приложите к лицу на 15 минут. Эта маска из тыквы оказывает тонизирующее, разглаживающее и противовоспалительное действие.Маска из тыквы для жирной кожиВ 2-3 ложки мякоти сырой тыквы добавьте 1 ч.л. измельченных отрубей или овсяных хлопьев, яичный белок и несколько капель лимонного сока. Выложите массу на лицо и держите 10-15 минут, после чего смойте теплой кипяченой водой. По окончании процедуры можете использовать увлажняющий крем.Маска из тыквы для пигментированной кожиЗалейте измельченные семечки тыквы небольшим количеством горячей воды (не кипятком!). Подержите 30 минут и процедите смесь через марлю. Полученное молочко используйте для протирания пигментных пятен и веснушек. Для их устранения и одновременного придания коже красивого оттенка смешайте тыквенное молочко с соком самой тыквы.Маска из тыквы против отековДля устранения отеков подходит теплая маска из вареной тыквы с медом и зеленым чаем (на 2-3 ложки мякоти 1 ч.л. меда и 2 ч.л. свежезаваренного чая). Эта маска улучшает кровоснабжение кожи и лимфооток, чем и ускоряет выведение из клеток и тканей лишней жидкости.Указанные пропорции, как и ингредиентный состав в масках из тыквы являются условными. Их вполне можно изменять и всячески варьировать. Это не повлияет на результат, поскольку кожа способна впитать только определенное количество полезных веществ.

  20. marija says:

    4 МАСКИ ДЛЯ БЫСТРОГО РОСТА ВОЛОС

    Если ты мечтаешь о длинных волосах, но терпения ждать их роста у тебя нет, не отчаивайся. Мы предлагаем тебе эффективные маски домашнего приготовления для быстрого роста волос, которые укрепят их структуру и наполнят каждый волос блеском и упругостью.

    Луковая маска

    Тебе понадобится репчатый лук и мед. Сначала натри лук на мелкой терке, а затем образовавшуюся кашицу перемешай с медом из расчета на одну часть меда – четыре части репчатого лука. Вотри эту смесь в корни. Подержи ее на волосах не меньше 40 минут, а после этого смой теплой водой. Не используй после процедуры шампунь.

    Крапивный отвар

    Тебе понадобится 100 грамм крапивы (листья), 6% уксус (500 грамм) и 0,5 литра воды. Повари листья крапивы около получаса в воде, смешанной с уксусом. Применяя эту маску для волос десять дней подряд без использования шампуня ты заметишь, как быстро начнут расти твои волосы.

    Маска из лука и коньяка

    Тебе понадобится коньяк, лук и корень репейника. Лук пропусти через соковыжималку. Параллельно сделай репейный отвар. Затем возьми коньяк и смешай его с луком и отваром из корня репейника в пропорциях 1:4:6 и тщательно перемешай смесь. Эту маску нужно неделю подряд втирать в кожу головы. После нанесения оставь маску на волосах на час, а потом смой ее теплой водой.

    Маска из сока алоэ и коньяка

    Тебе понадобится сок алоэ, коньяк, мед и один яичный желток. Пропорции ингредиентов равные. Их нужно тщательно смешать до получения однородной массы. Маску нужно нанести на всю длину влажных волос. Сверху надень шапочку для душа и укутай голову в полотенце. Походи час, а затем смой маску.

  21. marija says:

    СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ
    Все женщины по-своему красивы. Но каждая красота подвергается исчезновению. Поль Рейналь так сказал про это: «Для того чтобы стать красивой, недостаточно иметь просто красоту». Существует 5 запретов для женщин, которые могут перечеркнуть Вашу природную красоту.
    Женщина с грязными волосами, однозначно не сможет привлечь к себе внимание, какие бы усилия она не прилагала. Ходить с грязными волосами для женщины, просто категорически недопустимо. И этому нет никаких оправданий. Даже если женщина находится в глухом лесу, не смотря ни на что её волосы должны быть опрятными.
    В подобных условиях можно использовать сухой шампунь. Его необходимо нанести на волосы, равномерно распределяя по всей длине. Затем нужно тщательно расчесать волосы, тем самым удаляя остатки шампуня и грязь. Вот, один из способов мытья головы без воды.
    Пропадёт всё женское обаяние, если мужчина почувствует неприятный запах из её рта. С подобной проблемой нужно бороться всеми существующими способами, например, использовать жевательную резинку. Обязательно постарайтесь, чтобы это было сделано незаметно.
    А ещё подобную проблему можно разрешить с помощью миниатюрных освежителей, которые предназначены для свежести дыхания. Ими очень удобно пользоваться и они прекрасно освежат Ваше дыхание. Конечно, будет лучше, если Вы посетите стоматолога или другого врача, чтобы выяснить причину появления неприятного запаха и полностью искоренить эту проблему.
    Брови, за которыми нет должного ухода, могут испортить любое идеальное лицо, даже при наличии макияжа. Красивая правильная линия бровей будет подчёркивать выразительность Вашего взгляда, даже без макияжа. В случае если девушка не способна должным образом ухаживать за бровями, то можно посетить салон красоты, где Вам профессионально помогут.
    Обязательно следите за маникюром. Потому что руки женщины должны иметь ухоженный вид и ногти должны быть аккуратными. Маникюр необходимо систематически корректировать, особенно если Вы пользуетесь яркими цветами лака. Желательно, чтобы у женщины был безупречный маникюр, или он должен отсутствовать вообще.
    Ужаснее всего, если у женщины неухоженные ноги, они могут оттолкнуть любого мужчину. В настоящее время существует много разнообразных методов депиляции. Это и крема, и воск, и лазерное, и депиляторы и простейший бритвенный станок. Недопустимо, чтобы женские ноги были покрыты щетиной – это безобразно и отвратительно.
    Каждая женщина обязана ухаживать за собой, чтобы сохранить свою красоту. Представительница прекрасного пола, чтобы подчеркнуть свою безупречность, должна приобрести золотые украшения с бриллиантом. Потому что она того стоит.

  22. lina says:

    МАМОЧКАМ НА ЗАМЕТКУ- экспресс- уход за собой с помощью АРГАНОВОГО МАСЛА.
    Никаких заморочек, минимум времени и сил, а эффект – Мммм)) Оцените сами!)
    Массаж для профилактики растяжек с аргановым маслом. К одной столовой ложке масла аргана добавить — 5–7 капель эфирного масла нероли (или мандарина), нанести на проблемные участки тела и массировать до полного впитывания.
    Этой цели также способствует — массаж живота и бедер композицией, состоящей из — 50 мл масла аргана, — 3 капель лимонного и — 3 капель мандаринового эфирных масел.
    Регулярное применение масла арганы для лица предотвращает иссушение кожи, устраняет шелушение и чувство стянутости, хорошо увлажняет, и насыщает кожу необходимыми питательными веществами. Можно использовать как в чистом виде, так и добавляя в крем для лица. Лучше делать это перед сном.
    Можно сделать простую маску с аргановым маслом для волос, чтобы они были живыми, блестящими и перестали выпадать. Для этого перед мытьем головы вотрите масло в кожу головы массирующими движениями в течение нескольких минут, затем при помощи гребня или щетки распределите его по всей длине волос. Оставьте на 30 минут, утеплив голову, а после вымойте волосы, как обычно.
    Чтобы укрепить слабые или ломкие ногти, смешайте равные части арганового масла с лимонным соком. Нанесите смесь на 10 минут перед сном. Это позволит не только смягчить кутикулу и заполнить участки разлома ногтя, но и придать им здоровый блеск.
    Если что, пишите в личку http://vk.com/malina_i_kot

Добавить комментарий